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瑜伽场地
  • 情侣瑜伽 减脂塑形增感情

      瑜伽是一项可以放松身心的运动,同时又能塑造体型。而情侣瑜伽更是好处多多,不仅可以增进两人感情,还能减脂塑形、改善睡眠等。没有异性朋友也没关系哦,可以叫上闺蜜基友一起动起来。乐趣无穷的情侣瑜伽动作 宅男宅女动起来  贴背前屈式  这个动作能有效地锻炼背部,同时有助于脊柱保健。做动作的时候记得要缓慢,下巴不要太用力下拉... 阅读全文>>
     2019/10/19 21:52:58  阅读:101  评论:0
    标签:情侣 瑜伽 感情 
  • 婴儿瑜伽 让多数婴儿尖叫

      说起瑜伽,很多读者朋友都会想到女白领练瑜伽的场景,虽然也有中老年人问津,但是几乎你很难想象“婴儿瑜伽”是个什么概念。近日,俄罗斯一名体育教师用2周大的婴儿表演“婴儿瑜伽”的视频,震惊了全世界数百万网友。在视频中,她不顾婴儿尖声惊叫,握紧婴儿手腕和脚踝翻筋斗的场面令人触目惊心。那么,这种所谓的“婴儿瑜伽”到底有没有道... 阅读全文>>
     2019/10/19 21:52:56  阅读:120  评论:0
    标签:婴儿 瑜伽 多数 尖叫 
  • 参加瑜伽练习班--孕妇瑜伽指南篇

      瑜伽练习 瑜伽姿势 正确瑜伽 孕妇瑜伽  练习瑜伽一段时间以后,一旦知道自己怀孕就应当马上把情况告诉教练。因为有些姿势孕妇应该避免练习,如果以前有过流产的经历,那么在怀孕的最初几周要特别小心,不妨向专业的教练求助,专门为孕妇提供瑜伽练习课程的教练也会开办产后恢复练习的课程,这样会有助于产妇恢复身材,重新开始常规的练... 阅读全文>>
     2019/10/19 21:52:55  阅读:121  评论:0
  • 婴儿瑜伽 握手腕翻筋斗 网友引发热议

      俄罗斯一名体育教师用2周大的婴儿表演“婴儿瑜伽”的视频,震惊了全世界数百万网友。在视频中,她不顾婴儿尖声惊叫,握紧婴儿手腕和脚踝翻筋斗的场面令人触目惊心。  弗基纳称:“大多数人认为婴儿只应该躺在床上、吃奶和嚎哭。但婴儿天生有种反应能力,我们可以利用这个能力开发他们的身心。”  弗基纳称,这种“婴儿瑜伽”起源于古代... 阅读全文>>
     2019/10/19 21:52:53  阅读:148  评论:0
  • 选购瑜伽服的注意事项

      如今越来越多的人选择瑜伽减肥,因为瑜伽不仅瘦身,还能增强人们的体质,瑜伽动作规范的同时,瑜伽服的选购也是很重要的,下面就为大家介绍一下选购瑜伽服的注意事项。  装备  呼应打坐的方便性和舒适,瑜伽服应当舒适宽松。在今年东方味浓得化不开的氛围中,崇尚简约自然的禅风时尚也在悄悄地吹,瑜伽服自然也是一派习禅的精神。紧身的... 阅读全文>>
     2019/10/19 21:52:51  阅读:134  评论:0
    标签:选购 瑜伽 注意 事项 
  • 新手教你如何选购瑜伽服

      对于初学者来说,服装是最基本的装备,我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软,而且幅度都比较大,所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物,对于动作的伸展性并不好,我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的,上衣一般相对紧身点,但裤子肯定是宽松的,这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了,而裤子... 阅读全文>>
     2019/10/19 21:52:49  阅读:130  评论:0
  • 瑜伽服选购指南

      核心提示:从少数派的运动,到时尚的最前沿,瑜珈的魅力风潮,让越来越多的人凡心大动。  从少数派的运动,到时尚的最前沿,瑜珈的魅力风潮,让越来越多的人凡心大动。  F1求舒适宽松。呼应禅修、打坐的方便性,舒适、宽松成了瑜珈服饰的必备条件。  F2追禅风时尚。在今年东方味浓得化不开的夏姿中,崇尚简约自然的禅风时尚也在悄... 阅读全文>>
     2019/10/19 21:52:48  阅读:140  评论:0
    标签:瑜伽 选购 指南 
  • 瑜伽馆PK健身房 该如何选择?

      健康,已经是现代人越来越重视的问题,面对鱼龙混杂的店面,很多人都很茫然。瑜伽馆PK健身房,到底哪个更胜一筹?  首先,环境的区别  瑜伽馆  练习环境安静而舒适,人人摒气凝声,能为练习者营造平和的心态,有助于减轻心理压力。  健身房  环境就相对嘈杂,大厅的背景音乐,器械的撞击声,休息区的谈话声,进出的脚步声,声声... 阅读全文>>
     2019/10/19 21:52:46  阅读:165  评论:0
  • 瑜伽生活 驾驭自己的身体

      健身虽然已是很多人生活方式的一些,但它同另外一些生活方式相比,总是处于"反派”的位置,只要人们一天拒绝不了美食的诱惑,拒绝不了娱乐的诱惑,拒绝不了偷懒的诱惑,健身就有着压制、矫正和平衡这些诱惑的力量。而大多数运动方式或枯燥乏味或过于剧烈,唯有瑜伽,由一个人引领着你,去舒展,去拉伸,去呼吸,去休息,所以广受... 阅读全文>>
     2019/10/19 21:52:44  阅读:128  评论:0
  • 婴儿瑜伽风靡全美

    在美国,你常常能见到产后妈妈背着瑜伽毯去上课,车上还有婴儿相陪。别小看这些宝宝,他们可不是母亲顺便带去的“摆设”,而是瑜伽课的积极参与者。  从1999年出现首个婴儿瑜伽课以来,婴儿瑜伽便风靡全美,成为美国各大健康杂志和电视节目推崇的新宠。  伸胳膊动腿,新生儿到4岁都适宜  记者来到位于美国弗吉尼亚州阿灵顿县的... 阅读全文>>
     2019/10/19 21:52:43  阅读:145  评论:0
    标签:婴儿 瑜伽 风靡